Tai Chi Chuang & Qigong
Sistemas estilo Yang y Chen para el mantenimiento y la prevención de la salud, el cultivo de la energía y la práctica de la defensa personal.
Fundamentos Yang y Chen
El sistema de Tai Chi Chuan que enseñamos está fundamentado en los estilos Yang y Chen como sistema de mantenimiento y prevención de la salud, subida del nivel de energía, mejora del estado emocional y aprendizaje de la defensa personal. Está diseñado para quienes quieran mejorar su salud y energía, y para los amantes de las artes marciales que deseen practicar un estilo de combate interno de gran eficacia — o seguir un camino de realización personal.
Aunque existen muchos estilos de Tai Chi Chuan, todos se crearon desde los preceptos del estilo Chen, el más antiguo. De ahí surgieron ramas como el estilo Yang, el más extendido en Occidente, y los menos conocidos estilos Sun, Wu y Hao. Cada estilo tiene sus peculiaridades, pero todos comparten tres objetivos: terapéutico, marcial y meditativo.
Qué aprenderás en el Tai Chi Chuang
- Exploración en detalle de los movimientos contenidos en cada forma del pensum de estudios.
- Principios de la práctica: yin-yang, los cinco elementos y los catorce meridianos.
- Bioenergética y psiconeuroinmunología.
- Aplicaciones marciales (tuei shou).
- Beneficios de la práctica del Taijiquan.
- Automasaje y digitopresión (Um-Mo y Tui-Nah).
- Salud y prevención; enseñanza eficaz y segura del Taijiquan.
- Filosofía y doctrina de la medicina fundamental Sa-san.
Qué aprenderás en el Qigong (Chi Kung)
Nuestras clases de qigong tienen un contenido muy amplio: control del cuerpo, regulación de la actividad mental, respiración, automasaje y movimiento corporal. El Sifu Argimiro Núñez ha asimilado los ejercicios físicos, psíquicos y espirituales de las antiguas y modernas escuelas médicas, confucianas, budistas, taoístas y marciales, sintetizándolos en una forma integral y multifacética:
- Tuna — con la ejercitación de la respiración como base.
- Jinggong — ejercicio en reposo, con la tranquilización mental como principal.
- Zhuanggong — ejercicio de pie, con la inmovilidad como principal.
- Donggong — movimientos combinados, con el reposo como principal.
- Daoyin — con la meditación como principal.
La ciencia del Chi
Nuestra escuela reconoce el Chi en cada objeto existente en nuestro entorno, y cree que el Chi Kung es una ciencia que estudia la naturaleza, la interacción entre los elementos y sus acciones — especialmente las que afectan al hombre y su entorno. El Chi en el ser humano es la fuente de vida: si aprendemos cómo funciona y cómo regularlo, seremos capaces de llevar una vida sana y longeva.